Poster_končni

Prof. dr. Blaž Cigić je pri raziskavi izpostavil: »Gre za unikatni vzorec. To je bila do sedaj prva raziskava, ki vključuje le vrhunske judoiste iz celega sveta. Sodelovalo je več kot 130 judoistov. Med njimi so olimpijski, svetovni in kontinentalni prvaki ter medalisti, predstavniki iz vseh kontinentov in iz vseh ženskih in moških težnostnih kategorij. Številčen in dober vzorec pa je ključen za relevanten vpogled v prakse

Trenerka Volha Shtyrba, ki je pripeljala že več tekmovalcev do evropskih, svetovnih medalj in nastopov na olimpijskih igrah ter vodi tudi treninge mlajših selekcij, pa je poudarila: »Poleg znanstvenega pomena je raziskava pomembna tudi za nas trenerje in mlade športnike. Sedaj imamo prvič dober vpogled v realno stanje problematike, kar trenerjem in mladim športnikom na eni strani omogoča ohranjati njihovo zdravje in na drugi strani dosegati boljše tekmovalne rezultate

»Pričakovano skoraj vsi (96 %) uporabljajo metode hitre izgube telesne mase pred tekmovanji. Raziskava je pokazala, da je povprečna izguba telesne mase 5,8 %, kar z ustreznim pristopom še ne povzroči padca zmogljivosti na tekmovanju.« je pojasnila Anja Štangar.

Uspešni člani najpogosteje začnejo z metodami hitre izgube telesne mase pri starosti 16 do 17 let, najzgodneje pa že pred 12. letom starosti. Doc. dr. Evgen Benedik, profesor klinične prehrane in dietetike na Biotehniški fakulteti, rezultate komentira: »Tovrstne prakse niso primerne za mlajše športnike, saj negativno vplivajo na razvoj otroka in imajo lahko dolgoročne negativne posledice na njihovo zdravje. Rezultati raziskave pa so pokazali, da ima zgodnji začetek uporabe metod hitre izgube telesne mase v karieri negativen vpliv tudi na uspešnost v članski konkurenci. Zato morajo biti trenerji ozaveščeni o tej problematiki in sodelovati s športnim dietetikom ali zdravnikom

Med hitro izgubo telesne mase prevladujejo negativni vplivi, med katerimi je najpogosteje prisotno pomanjkanje energije. Po drugi strani pa ima proces pozitiven vpliv na samozavest in osredotočenost na tekmovanje. Pogost problem predstavljajo prebavne težave, ki so lahko posledica spremenjene prehrane, fizičnih obremenitev in psihičnega stresa. »Najuspešnejši tekmovalci imajo značilno manj negativnih vplivov hitre izgube telesne mase in procesa regeneracije. Glede na to, da se količina izgubljene telesne mase med različno uspešnimi tekmovalci ne razlikuje, lahko sklepamo, da je pomembnejši pameten pristop. Uspešnejši tekmovalci imajo tudi več strokovne podpore športnega dietetika ali zdravnika.« je zaključila Maruša Štangar.

 

(poster) Hitra izguba telesne mase vrhunskih judoistov: metode in prehrana v povezavi s tekmovalno uspešnostjo

Članek pa je v celoti prosto dostopen na povezavi